Empezar el día practicando ejercicio físico es importante para muchas personas pues hacen que este mas activas durante el día, pero un...

El #running es un deporte que a crecido debido a su popularidad y la facilidad con la que se puede practicar. Es un deporte que...

El #running es cada vez mas popular en México, por lo tanto, son muchos los rumores que se corren acerca de como mejorar tu rendimiento,...

Son muchos los factores que te hacen sentir débil y/o cansado. En esta nota te queremos compartir algunas de las cosas que debes de...

Muchos de los runners que salen a correr a las calles menosprecian a aquellos que suelen correr en caminadora pero en estos tiempos de...

No es un requisito el ser delgado para practicar #running, aunque lo cierto es que el estar en un peso óptimo te ayuda a tener un mejor...

Si es importante tomar agua todos los días, lo es más cuando se realiza alguna actividad física. En todo deporte es importante tener una...

Existen muchos hábitos que dañan el desempeño, no solo para los corredores sino para cualquier deporte. Es importante dejar de realizar...

Quizá una de las dudas más frecuentes entre los primerizos es cómo desarrollar una rutina, cuáles son los objetivos que debe perseguir y...

Al ser una actividad física es importante usar ropa cómoda y adecuada para la actividad que vas a realizar, también tienes que tomar en...

Tu cuerpo tiene fortalezas y debilidades, no todos están desarrollados para generar las mismas actividades, habrá algunos que sus...

Para algunos es un deporte, un estilo de vida o quizá un hobby… Running La definición de running es muy sencilla basta con traducir su...

El #running es un deporte que día a día va creciendo en número de seguidores, por eso, te queremos compartir 10 consejos básicos para...

Es importante que tengas un calentamiento y enfriamiento durante tus entrenamientos o carreras, esto nos ayudará a evitar futuras...