¿QUÉ DEBO USAR?

Al ser una actividad física es importante usar ropa cómoda y adecuada para la actividad que vas a realizar, también tienes que tomar en cuenta el clima, temperatura y el lugar donde vas a correr. Al tomar en cuenta estos puntos, te resultará más sencillo escoger la ropa adecuada para que te sientas más cómodo.

No tienes que invertir en comprar los productos más costosos, hoy en día hay una gran diversidad de marcas que te ofrece productos de buena calidad. Al principio solo asegúrate de que uses la ropa adecuada, principalmente el calzado.

Debido a la temporada te compartimos unos tips para escoger tu atuendo enfocándonos en un clima cálido.

CAMISETA

Es recomendable utilizar camisetas de poliéster, ya que son más ligeras y transpirables que una camiseta de algodón, lo que provocará que estés más a gusto, sin embargo, al comienzo te puede servir cualquiera de las dos ya que las distancias no serán muy largas, de igual manera te re


comendamos usar ambas para que tú mismo notes la diferencia.

PANTALÓN O MAYAS

Lo recomendable es que utilices mayas ya que además de permitirte un mejor movimiento al momento de entrenar, son más transpirables que un pa

ntalón y en temporadas de calor te ayudarán a sentirte más cómodo que si usaras un pantalón.

ZAPATILLAS

Este es el punto más importante, ya que el tomar una mala decisión en cualquiera de los puntos anteriores te puede provocar incomodidad o pasar un mal rato, pero el elegir mal tus zapatillas puede provocarte una lesión. Debes buscar que estas se adapten a tus pies y tengan el soporte adecuado, si tienes pensado invertir en una prenda para iniciar a correr, te recomendamos que sea en un buen par de zapatillas.

De preferencia acude a una tienda especializada que te ayude a realizar una buena elección. Todo esto con el fin de que tengas todas las herramientas comenzar de la mejor manera y no desistas por una mala experiencia que se pudo haber evitado.

ROPA INTERIOR Y ACCESORIOS Es un punto que se debe tomar en cuenta, en especial para las chicas, al momento de escoger sus sujetadores deben de buscar que estos sujeten bien ya que de lo contrario sería ser muy incómodo durante el entrenamiento. De igual manera buscar que sean transpirables. Si recién comienzas, es muy recomendable cargar solo lo esencial y no llenarte de artículos que al principio pueden ser innecesarios y solo te estorbaran. Para comenzar es recomendable llevar contigo algo que te ayude a medir tus tiempos, una banda o gorra para evitar que el sudor llegue a tu cara.

#Running #RunGDL #RunnersGdl #Run #Runner #GuevaraSports

0 vistas

© 2020 by Guevara Sports

Organizadores eventos deportivos