¿Desayunar antes o después de correr?
Empezar el día practicando ejercicio físico es importante para muchas personas pues hacen que este mas activas durante el día, pero un...
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Guevara Sports
25 jun 20201 min.
BENEFICIOS DEL RUNNING
El #running es un deporte que a crecido debido a su popularidad y la facilidad con la que se puede practicar. Es un deporte que...
21 visualizaciones0 comentarios
Guevara Sports
15 jun 20202 min.
MITOS DEL RUNNING
El #running es cada vez mas popular en México, por lo tanto, son muchos los rumores que se corren acerca de como mejorar tu rendimiento,...
23 visualizaciones0 comentarios
Guevara Sports
1 jun 20201 min.
COMO TENER MAYOR ENERGÍA
Son muchos los factores que te hacen sentir débil y/o cansado. En esta nota te queremos compartir algunas de las cosas que debes de...
27 visualizaciones0 comentarios
Guevara Sports
25 may 20201 min.
¿ES BUENO CORRER EN UNA CAMINADORA?
Muchos de los runners que salen a correr a las calles menosprecian a aquellos que suelen correr en caminadora pero en estos tiempos de...
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Guevara Sports
20 may 20201 min.
EL PESO IDEAL
No es un requisito el ser delgado para practicar #running, aunque lo cierto es que el estar en un peso óptimo te ayuda a tener un mejor...
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Guevara Sports
13 may 20201 min.
LA IMPORTANCIA DE LA HIDRATACIÓN EN EL RUNNING
Si es importante tomar agua todos los días, lo es más cuando se realiza alguna actividad física. En todo deporte es importante tener una...
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Guevara Sports
28 abr 20201 min.
MANTÉN LA MOTIVACIÓN
En estos tiempos de aislamiento involuntario, es difícil mantener la motivación y condición física. Durante esta cuarentena el nivel de...
23 visualizaciones0 comentarios
Guevara Sports
21 abr 20201 min.
LO QUE DEBES EVITAR O DEJAR DE HACER
Existen muchos hábitos que dañan el desempeño, no solo para los corredores sino para cualquier deporte. Es importante dejar de realizar...
21 visualizaciones0 comentarios
Guevara Sports
14 abr 20201 min.
¿CÓMO ESTABLEZCO MIS OBJETIVOS?
Quizá una de las dudas más frecuentes entre los primerizos es cómo desarrollar una rutina, cuáles son los objetivos que debe perseguir y...
11 visualizaciones0 comentarios
Guevara Sports
2 abr 20202 min.
¿QUÉ DEBO USAR?
Al ser una actividad física es importante usar ropa cómoda y adecuada para la actividad que vas a realizar, también tienes que tomar en...
18 visualizaciones0 comentarios
Guevara Sports
5 feb 20201 min.
¿Qué es el running?
Para algunos es un deporte, un estilo de vida o quizá un hobby… Running La definición de running es muy sencilla basta con traducir su...
108 visualizaciones1 comentario
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